東京では２５度を超える日が続いたようです。
「ようです」というのも、PAO加圧トレーニングジムは地下１階。
外のお天気に関係なく一年中快適空間。
雨？風？雷？暑い？寒い？
と、訪れるメンバーさんからの情報で確認しています。
これからの暑くなる季節。
涼しい環境でトレーニング！
ただし、冷やしすぎはカラダにとってマイナスです。
適度に体を動かしつつ快適に運動しましょう。
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早いもので、２０１２年ももう五月。 肌を露出する機会が増えますね。 さて、五月といえば「こどもの日」。 というわけで、ジム内の飾り棚には小さな兜を。 。
久しぶりに朝ごはんのご報告。 ちょっとゆっくりの朝食で、野菜が中心。 「たらこ」「ひじきの煮付け」「ピーマンのきんぴら」 この後すぐに昼食だし、ご飯は一杯だけで。 美味しくいただきました。 。
４月も半ばを過ぎ、今年も淡路島から「新たまねぎ」の出荷が始まる 東京近辺の新玉葱はとうに出回っていますが、淡路島の玉葱は 実は、併設の「カイロプラクティック」の院長先生は淡路島の出身。 柔らかくて甘い。生で齧ってもツンときません。 レンジでチンしてバターを乗っけて醤油をちょっと垂らすのが 簡単に調理できて、かつ健康にもプラス。 。 ４月に入り、めっきり暖かくなりました。 先日の日曜日。 まずは、東京の中心、千鳥が淵。 ここのサクラは水面に向かって枝が垂れ下がり、お堀の堤を覆うように咲くので、 続いては、ぐっと下町に。 西側の堤からは、ツリーと桜並木がきれいに見えて絶好のロケーション。 ここでのんびりと昼食の後は、お決まりの上野のお山へ。 見事に咲き乱れるサクラ。 ただ、あまりの人、人、人、で、ゆっくり桜見物は無理！ とはいえ、たまに都内を巡るのもイイもんですね。 。
今年もキッチンに小さな春が・・・♪ 大根の切れ端から芽が出て、ツボミが。 今回のツボミはなんだか、黄色っぽい。 とりあえず、花が咲くのを待つことにします。 。 昨日の日曜日、東京は暖かな一日でした。 「もう、コタツでもなかろうう・・」ということで、 一時間の模様替えで、リビングがスッキリして、すっかり とはいえ、夜になったらチョッピリ寒くなって、 でも、広くなった（感じのする）部屋で久しぶりに出てきた 。
今日は朝から雪！ 朝の通勤も、時刻表通りとはいかず、ちょっと遅刻。 こんな日は歩くのに苦労します。 （トシも省みず）ブーツインなんぞして。。。。。 。 「うれしいお話し」⑤の続きを。 「とりあえず」１ヶ月メンバーからのスタートされたＳさんの奥様。 ちょっとサイズを測ってみました。 通常、脚よりも腕から細くなる方が多いのですが、うれしい例外です。 もちろん ！ 継続してトレーニングされます。 さらなる効果を期待して、トレーニングに取り組んでいきましょう。 。
２月も半ばを過ぎると、そろそろ春の気配が漂い始めます。 トレーニングルームの飾りつけにもちょっと春を。 若い女性には人気です。 。 |
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