久しぶりの更新は「うれしいお話し」で。
秋口にメンバーになられたＳさん。５０代後半の男性です。
『1ヵ月後の定期健診に良い結果が出るように』という、ごく
軽い気持ちで「とりあえず」３ヶ月メンバーに。
最初は腹筋運動も２０回こなすのがやっとの状態でした。
が、そのあとのＳさんの頑張りにはさすがのトレーナーもビックリ。
せっかくトレーニングをはじめたから、ということで、毎晩の晩酌
も１日おきにしたとのこと。
週に一回の加圧トレーニングに加えて、エスカレーターを使わずに
階段を上り下り。
通勤時も極力立っておなかの「ひっこませ運動」。
その効果は１ヵ月後の検診で確実に現れたようです。
昨年にイロイロ指摘された点がすべて改善されて、担当のお医者さん
に驚かれたそうです。
さらに、「ゴルフではじめてハーフ５０を切った」「飛距離が伸びて
仲間にびっくりされた」と趣味にも好結果が出た模様。
最近では、奥様も「あなたばっかり健康になったら困るから・・・」
と、ご一緒にウォーキングをされているとのこと。
「とりあえず」３ヶ月で始めた加圧トレーニング、３ヶ月経過して
「引続き」継続されます。
眠っていた運動能力が目覚め始めたようです。
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