ちょっと早めに帰ることが出来て「さて何を食べようか」
となった時、寿司のテイクアウトが手っ取り早いですよね。
でも『寿司』って、なんとなくバランスが悪い。
緑（野菜）がまるで無い！
そこで、ウチではこんなことを。
まず [...]
昨日は早めの帰宅だったのでデパ地下で買い物。
中華のお店で「海老チリ」と「八宝菜」を購入。
これではちょっと物足りないのでちょこっと料理。
「ねぎともやしと油揚げのオイスターソース炒め」。
「ブロッコリーのごま油がけ」 [...]
今日も近くの１００円ショップで食料調達。
前回が『和風』だったので、今回は『洋風』。
ということで、「きのこのハンバーグ（ブロッコリー添え）」
「野菜スープ」「エビグラタン｣。
ハンバーグに添えたブロッコリーは買い置き [...]
ちょっと早く帰れたので、今日は生姜焼き。
市販の「生姜焼き用タレ」って、ちょっと味が強すぎる。
と思いませんか？
そんな時、やはり市販の「すき焼きのタレ」を使ってみます。
甘辛くできているので、少なめに。
案外イケます [...]
仕事で遅くなった時「ナニを食べようかナ」と思いますよね。
コンビニで出来合いを買うのもいいんだけど、なんかイマイチ。
という時、近くの１００円ショップで材料を調達。
冷凍食品に結構使える物がありますよね。
今日の献立は [...]
ここのところ、水溜りに氷が張る寒さが続いています。
こんな時はヤッパリ、肉！
ということで、昨晩は肉メシにいました。
といっても、デパ地下で弁当を買い求めたワケですが。。。
弁当だけじゃぁ物足りないし。
で、「竹の子の [...]
「帰れま１０」というテレビ番組内のリンガーハットの回で
大好きな『皿うどん』が「お持ち帰りできる」と言う情報を
仕入れてから、何度か『皿うどん』を夕食に。
ただ、それだけだとなんだか物足りない気がして、この日は
『野菜 [...]
すっかり秋めいてきて、食欲が出てきました。
かと言って、食欲のおもむくままにモリモリ！！というのも
体型維持のためには考え物です。
そこで現在実行中なのが「普通のご飯に麦を追加する」という
いたって簡単な麦飯作戦。昼食 [...]
ここのところの暑さでカラダがちょっとヘタリ気味。
夜は魚と野菜の生活が続いていたので、カラダがやさしく
なっているカナ？
と思って、肉中心の食事に切り替えました。
（もちろん、肉１対野菜３くらいの量にしていますが）
「 [...]
目に青葉・・・・去年も書いたような・・・・
新緑が眩しい季節になりました。
今年も岐阜から「朴葉寿司」が届きました。
これが届くと、そろそろ梅雨。
早速、食しました。
これだけだと、ちょっと食物繊維が不足！
ということ [...]
