PAO加圧トレーニングクラブ

秋らしくなってきて、夕食だけでは物足りない時。。。
最近のお気に入りは、「ヨーグルト」プラス「ブルーベリー」
冷凍の「ブルーベリー」を３０粒くらいに「プレーンヨーグルト」を
タップリかけて食べています。
これならお腹にも [...]