PAO加圧トレーニングクラブ

すっかり秋めいてきて、食欲が出てきました。
かと言って、食欲のおもむくままにモリモリ！！というのも
体型維持のためには考え物です。
そこで現在実行中なのが「普通のご飯に麦を追加する」という
いたって簡単な麦飯作戦。昼食 [...]