PAO加圧トレーニングクラブ

今日もうれしいお話しを。
２年ほど前に加圧に来られていたＯさん（女性）
久しぶりに連絡があり「加圧を再開したい」との
ことでしたので、喜んでご予約を受け付けました。
２年ぶりに当クラブに現れたＯさん。
なんと！　可愛い女 [...]

昨日は早めの帰宅だったのでデパ地下で買い物。
中華のお店で「海老チリ」と「八宝菜」を購入。
これではちょっと物足りないのでちょこっと料理。
「ねぎともやしと油揚げのオイスターソース炒め」。
「ブロッコリーのごま油がけ」 [...]

めっきり春めいてきました。
ちょっとうれしい話しが届きましたのでお知らせ。
２年以上ウチのクラブでトレーニングされている
Ｋさんご夫妻。ソシアルダンスのプロの方でダンス
教室で教えておられます。
加圧では、足腰の強化を重 [...]

今日も近くの１００円ショップで食料調達。
前回が『和風』だったので、今回は『洋風』。
ということで、「きのこのハンバーグ（ブロッコリー添え）」
「野菜スープ」「エビグラタン｣。
ハンバーグに添えたブロッコリーは買い置き [...]

ちょっと早く帰れたので、今日は生姜焼き。
市販の「生姜焼き用タレ」って、ちょっと味が強すぎる。
と思いませんか？
そんな時、やはり市販の「すき焼きのタレ」を使ってみます。
甘辛くできているので、少なめに。
案外イケます [...]