「ようです」というのも、PAO加圧トレーニングジムは地下１階。
外のお天気に関係なく一年中快適空間。

雨？風？雷？暑い？寒い？

と、訪れるメンバーさんからの情報で確認しています。

これからの暑くなる季節。
涼しい環境でトレーニング！

ただし、冷やしすぎはカラダにとってマイナスです。
適度に体を動かしつつ快適に運動しましょう。

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早いもので、２０１２年ももう五月。
半袖でも過ごせる季節になりました。

肌を露出する機会が増えますね。
皆さん、シェイプアップしてますか？

さて、五月といえば「こどもの日」。

というわけで、ジム内の飾り棚には小さな兜を。
すこしの期間ですが、しばし、子供の頃を思い出して。。。

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久しぶりに朝ごはんのご報告。

ちょっとゆっくりの朝食で、野菜が中心。

「たらこ」「ひじきの煮付け」「ピーマンのきんぴら」
味噌汁の具は「じゃがいも」と「もやし」。

この後すぐに昼食だし、ご飯は一杯だけで。

美味しくいただきました。

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４月も半ばを過ぎ、今年も淡路島から「新たまねぎ」の出荷が始まる
という知らせが届きました。

東京近辺の新玉葱はとうに出回っていますが、淡路島の玉葱は
ゴールデンウィーク明けの出荷とのこと。

実は、併設の「カイロプラクティック」の院長先生は淡路島の出身。
実家から直接出荷してくれます。

柔らかくて甘い。生で齧ってもツンときません。
毎年、この時期を楽しみにされているメンバーさんも。

レンジでチンしてバターを乗っけて醤油をちょっと垂らすのが
トレーナーのお気に入り。

簡単に調理できて、かつ健康にもプラス。
あと少しでまたあの味が楽しめるかと思うと今からワクワクです。

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先日の日曜日。
桜が満開！　ということで、都内のサクラを見物に行ってきました。

まずは、東京の中心、千鳥が淵。

ここのサクラは水面に向かって枝が垂れ下がり、お堀の堤を覆うように咲くので、
花の面積が大きくて本当に綺麗。
宴会をする人もいなくて、皆さん上品に鑑賞されていました。

続いては、ぐっと下町に。
墨田公園の東側。
牛嶋神社から桜橋経由で吾妻橋まで、墨提を散策。
今年は、スカイツリーが開業とあって、サクラとツリーのコラボ写真を
撮る人たちでも賑わっていました。

西側の堤からは、ツリーと桜並木がきれいに見えて絶好のロケーション。

ここでのんびりと昼食の後は、お決まりの上野のお山へ。
京成の上野駅から、もうたくさんの人だかり。
歩くのもやっと。の思いでとにかく桜並木まで。

見事に咲き乱れるサクラ。

ただ、あまりの人、人、人、で、ゆっくり桜見物は無理！
ここは早々に切り上げて、帰途につきました。

とはいえ、たまに都内を巡るのもイイもんですね。
今度は紅葉の季節にでも巡ってみたいと思います。

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今年もキッチンに小さな春が・・・♪

大根の切れ端から芽が出て、ツボミが。
今にも咲きそうになってきました。

今回のツボミはなんだか、黄色っぽい。
大根のハズなのに、菜の花の色。

とりあえず、花が咲くのを待つことにします。

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「もう、コタツでもなかろうう・・」ということで、
日曜の昼下がり、早速コタツの撤去作業開始！

一時間の模様替えで、リビングがスッキリして、すっかり
春を待つ用意、完了！

とはいえ、夜になったらチョッピリ寒くなって、
「早まったかナ？」の気分・・・・・

でも、広くなった（感じのする）部屋で久しぶりに出てきた
床を磨いてみようかなと、またまたやる気になったトレーナー
でした。

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今日は朝から雪！
結構降って、都心でもうっすらと雪化粧です。

朝の通勤も、時刻表通りとはいかず、ちょっと遅刻。

こんな日は歩くのに苦労します。
そこで、私もごつめのブーツにしました。

（トシも省みず）ブーツインなんぞして。。。。。

雪道を歩くにはこれが一番です。

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「とりあえず」１ヶ月メンバーからのスタートされたＳさんの奥様。
一ヶ月（４回）が経過して、加圧ベルトが当初の設定ではかなりゆるくなってきました。

ちょっとサイズを測ってみました。
腕が１センチ。
脚はなんと ！ ３．５センチも細くなっていました。

通常、脚よりも腕から細くなる方が多いのですが、うれしい例外です。
ご本人も「パンツがゆるくなりました」と仰っています。

もちろん ！ 継続してトレーニングされます。

さらなる効果を期待して、トレーニングに取り組んでいきましょう。

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２月も半ばを過ぎると、そろそろ春の気配が漂い始めます。

トレーニングルームの飾りつけにもちょっと春を。
ということで、小さな「お雛様」を。

若い女性には人気です。

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